La creatina mejora el rendimiento físico en actividades repetitivas, de alta intensidad y corta duración. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g del producto.
| Información nutricional | Por dosis diaria (3,4 g) |
|---|---|
| Creatina | 3000 mg |
Creatina monohidrato.
Añadir 1/2 dosificador (3,4 g) en un vaso de agua u otra bebida no gaseosa y tomar una vez al día. Para la dieta de los deportistas, la dosis diaria puede duplicarse hasta 6 g durante un máximo de un mes. Contiene dosificador.
No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No utilizar durante el embarazo, en niños ni durante períodos prolongados sin consultar a un médico. Debido a la presencia de creatina, el producto está destinado únicamente a adultos.
Conservar en un lugar fresco y seco. Evitar la exposición a fuentes de calor, luz directa y ambientes húmedos. El período mínimo de conservación se refiere al producto en su envase original y correctamente conservado.
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Las cajas están ampliamente dimensionadas y los objetos están bien protegidos.
¿Para qué sirven los suplementos deportivos?
El uso adecuado de los suplementos deportivos puede ofrecer una serie de beneficios a los atletas. Estos incluyen la mejora del rendimiento mediante el aumento de la fuerza, la resistencia y la potencia muscular. Los suplementos también pueden favorecer una recuperación rápida entre los entrenamientos o las competiciones y prevenir lesiones gracias a la mejora de la fuerza muscular y la estabilidad articular.
Los suplementos deportivos Bandini Sport Nutrition son una parte esencial de la vida de muchos atletas y entusiastas del fitness. Ofreciendo una amplia gama de beneficios, estos productos tienen el potencial de mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y promover una mejor salud general.
Además, los suplementos deportivos Bandini Sport Nutrition no se limitan solo al ámbito del rendimiento atlético; también contribuyen al bienestar general de los individuos. Las vitaminas y los minerales son elementos clave en la dieta de cualquier atleta. Sin embargo, debido al entrenamiento intensivo y a las altas demandas metabólicas, los atletas pueden necesitar una suplementación específica para garantizar que su cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios.
Un aspecto importante a destacar es que los suplementos deportivos deben considerarse como un complemento de una dieta equilibrada y no como un sustituto. Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos proporciona una base sólida para cualquier atleta, mientras que los suplementos se utilizan para llenar posibles carencias o proporcionar apoyo específico a las necesidades del individuo.
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5 gr di creatina prima di ogni attività fisica e il giorno di riposo o al mattino o pomeriggio